Une activité sportive ludique et pleine de sensations
Le trampoline peut être débuté à partir de 6 ans grâce à son côté très ludique. Il permet de développer la confiance en soi et contribue au développement de la motricité et de la maîtrise du corps.
Après l’apprentissage des figures de base : sauts, saltos, vrilles …, le gymnaste apprendra à les enchaîner pour réaliser un exercice de 10 touches sur le trampoline.
Et s’il en a l’envie et le niveau nécessaire, il pourra approfondir ses qualités de gymnaste en rejoignant la section compétition.
Bon à savoir : le club propose aussi des cours pour les adultes
Les bienfaits de la pratique du trampoline
- Apprentissage des figures de base, adapté aux capacités de chacun ;
- Renforcement de la confiance en soi grâce à une progression douce et valorisante ;
- Travail sur l’équilibre, la coordination et la souplesse, dans une logique de maintien ou de remise en forme.
Informations pratiques
- Lieu : Gymnase Baquet – Espace Sportif Roland Garros – Châtillon
- Horaires : nombreux cours dans la semaine selon la tranche d’âge
- A partir de 6 ans
Saut écart
Saut assis